12月19日(土)自転車乗り向けヨガストレッチ!

自転車乗りの方向けのヨガストレッチクラスを開催します!
体が硬く、ペダリング中に関節可動域が制限されると、からだに加わる圧力がからだ全体に分散せず、ある特定の部分に集中してしまう傾向があります。この局所的な圧力が疲労や怪我のもとになります。筋肉の柔軟性をあげ、関節の可動域を大きくしてあげることで、大きく奇麗なペダリングを目指しましょう!

内容:自転車乗り向けのヨガ教室です。ヨガの経験は不要です。
日時:12月19日(土)9:30~10:30 ※ドアオープン9:10~
場所:橘地域公民館(郡山市本町1-20-18) 車での来場も可能です。
講師:NATSU(全米ヨガアライアンス資格所有)
持ち物:ヨガマット、動きやすい恰好
参加費:1,000円(Loop Cycle会員800円) ヨガマットレンタル200円
お申し込み方法:店頭またはお電話にてお申込みください
定員:15名

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