自転車乗りの方向けのヨガストレッチクラスを開催します！
寒くなってきてぎっくり腰、膝が痛い・・・など不調を訴える方が増えてきました。体が硬く、ペダリング中に関節可動域が制限されると、からだに加わる圧力がからだ全体に分散せず、ある特定の部分(ペダリングでいえば腰が多いですね)にストレスが集中します。この局所的な圧力が疲労や怪我のもとになります。筋肉の柔軟性をあげ、関節の可動域を大きくしてあげることで、怪我無く快適なサイクリングを楽しみましょう。

内容：自転車乗り向けのストレッチヨガ教室です。ヨガの経験は不要です。
日時：12月19日(土)9:30～10:30　※ドアオープン9:10～
場所：橘地域公民館(郡山市本町1-20-18)　車での来場も可能です。
講師：NATSU(全米ヨガアライアンス資格所有)
持ち物：ヨガマット、動きやすい恰好(自転車の格好でも可)
参加費：1,000円(Loop Cycle会員800円)　ヨガマットレンタル200円
お申し込み方法：店頭またはお電話にてお申込みください
定員：15名