2020年11月月別アーカイブ

自転車乗りの方向けのヨガストレッチクラスを開催します！体が硬く、ペダリング中に関節可動域が制限されると、からだに加わる圧力がからだ全体に分散せず、ある特定の部分に集中してしまう傾向があります。この局所的な圧力が疲労や怪我… 12月19日(土)自転車乗り向けヨガストレッチ！ の続きを読む